Речная рыба с яблоками и овощами в духовке / как сделать вкусное блюдо из костлявой рыбы

Речная рыба с яблоками и овощами в духовке / как сделать вкусное блюдо из костлявой рыбы

Ингредиенты

3 небольшие тушки буффало (речной карась) — выпотрошенная, без головы и хвоста
половинка болгарского перца или возьмите небольшой целый
1 кислое яблоко
2-3 луковицы
укроп свежий
соль
перец
несколько тоненьких пластиночек сливочного масла
форма для запекания
фольга

Пошаговый рецепт приготовления

У яблока убрать семенную коробочку и порезать клиньями (не очищать).

Лук очистить и порезать полукольцами.

Перец порезать произвольно (я брала свежемороженый).

Рыба очень костлявая, поэтому берем и надрезаем ее с двух сторон вдоль хребта через каждые 3-4 мм — там, где реберные кости не режем — это хорошо видно на 1 пошаговом фото — в таком виде можно и жарить, и запекать, и варить, а косточек чувствовать не будете!

Солим, перчим.

На дно формы выкладываем половину лука, на него в один ряд тушки рыбы, посыпаем луком, яблоками и перцем, солим, перчим (я всегда добавляю чуть замороженного песто), выкладываем сливочное масло.

Накрываем форму фольгой и ставим в разогретую до 190 духовку на 30-35 минут.

Снимаем фольгу, посыпаем резанным укропом и подаем.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Алексей Сергеев / автор статьи
Загрузка ...
×