Куриные грудки «Цитрусовая весна»

Куриные грудки "Цитрусовая весна"

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● Куриная грудка — 800 г
● Лимон — 2 шт.
● Масло оливковое — 3 ст. л.
● Имбирь — 1 см
● Зира — 1 ч. л.
● Петрушка сушеная — 1 ч. л.
● Соль — по вкусу
● Перец черный молотый — по вкусу
● Золотой сироп или жидкий мед — 2 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Подготовьте необходимые продукты. Лимоны тщательно вымойте. Кусочек имбиря очистите и измельчите. Грудки промойте под прохладной водой, обсушите бумажными полотенцами, натрите смесью перца и соли.
2. Масло разогрейте на сковороде, добавьте имбирь и зиру, дождитесь, пока зира начнет лопаться.
3. Обжарьте грудки до румяной корочки с двух сторон.
4. Добавьте нарезанные кружками лимоны. Поставьте запекаться в разогретую до 190°C духовку на 25 минут. За 5 минут до готовности полейте грудки жидким медом или золотым сиропом, перемешайте.
5. Подавайте грудки с отварным рисом, свежим салатом и овощами.

(Visited 37 times, 1 visits today)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...